January 4, 2016

Le feste sono finite o quasi ed è giunto il momento di fare i conti con la bilancia...Vi siete già pesati o non avete il coraggio di farlo? Vi sentite appesantiti? Forse è giunto il momento di prepararsi in vista della dieta che inizierà il 7 gennaio!

Vi ho già anticipato nel post precedente quelli che sono gli alimenti che possono aiutare il nostro fegato a detossificarsi, oggi volevo soffermarmi sull'acqua.

In modo particolare volevo parlarvi dell'acqua detox che è diventata di moda la scorsa estate. Che cos'è? La detox water non è altro che acqua aromatizzata che si può fare facilmente in casa con verdure, frutta o con aromi lasciati in infusione in acqua fredda per una notte intera. Procedimento che serve a renderla appetibile e ad ottenere determinati benefici dagli ingredienti contenuti.

Per la Fruit Detox Water vi occorrerà della frutta fresca di stagione (eccetto le banane) preferibilmente biologica, soprattutto per la frutta e gli agrumi da non sbucciare. Adesso che è inverno pot...

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Dott.ssa Fabiola Turrini

biologa nutrizionista

specialista in patologia clinica

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DOTT.SSA FABIOLA TURRINI BIOLOGA NUTRIZIONISTA

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